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HappyBauch ist Pilates und Fitnesstraining  für eine gesunde Schwangerschaft. Dein Wohlbefinden wird durch regelmäßige Bewegung verbessert und dein Körper wird optimal auf die Geburt vorbereitet. Im Kurs werden Beweglichkeitsübungen als auch angepasste Kraft- und Ausdauereinheiten absolviert, welche das Herz-Kreislaufsystem positiv beeinflussen. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen und Müdigkeit können durch ein HappyBauch Training ebenso reduziert werden.

Der Kurs kann von allen Frauen mit einer unkomplizierten Schwangerschaft besucht werden. Wenn du dir nicht sicher bist, halte bitte mit deinem Frauenarzt Rücksprache.

KURSTERMINE:

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Du benötigst dafür ein Handy und Internetzugang.


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