Dieses ganzheitliche Training ist speziell für Mamas und Frauen als Unterstützung und ausgleich zu ihrem Alltag mit Kind gedacht.

Es werden verschiedenste Übungen zur Stärkung des Beckenbodens und zur Festigung der Tiefenmuskulatur trainiert und der Rücken gestärkt.

DER KURS WIRD MOMENTAN AM Dienstag um 20.00 Uhr ONLINE ABGEHALTEN. DU BENÖTIGST EIN HANDY oder Laptop UND INTERNETZUGANG

Das Training besteht aus drei Teilen: sanfte Ausdauer, Beckenboden- und Rückenstärkung sowie Enspannung, und Pilates.

Wir widmen uns ganz besonders dem Beckenboden und der Körpermitte, denn dieser Bereich bildet die Basis jeder Mutter in ihrem aktiven Alltag mit Kind, um uneingeschränkt körperlich aktiv sein zu können.

Dienstag, 20.00 ONLINE live zusammen mit vielen anderen Frauen 🙂

PREIS: 3 MonatsABO: 35€/m