Fitness in und nach der Schwangerschaft, Rückbildung und Rückentraining
Schön, dass du da bist 🙂
Mit meinen speziell für Mütter von Kindern zwischen 0-3 Jahren konzipierten Kursen möchte ich ganzheitlich auf deren Bedürfnisse eingehen.
Meine Themenschwerpunkte sind deswegen die Stärkung des Rückens und Beckenbodens sowie das Erlangen einer besseren Grundausdauer.
Ebenso Entspannung mittels gezielten Übungen wir vorallem am Ende des Trainings erlernt.
AUFGRUND DER AKTUELLEN CORONA - KRISE BIETE ICH EINEN TEIL MEINER KURSE AB SOFORT ONLINE AN
- Montag 20.00 Mama Powerhour (Bodyshape)
- Dienstag 20.00 Rückbildung / Beckenboden
- Mittwoch 20.00 Rückfit für alle Frauen
- Donnerstag 20.00 Mama Fitness nach der Rückbildung
Ich bin guter Dinge, ab Mai auch wieder Outdoorkurse geben zu dürfen. Wenn du dich für einen der Buggykurse interessierst, dann melde dich doch einfach bei mir.
doris.weber@supermamafitness.de
oder
0171/3857291
Auch Mamas Seele soll stark bleiben!
Deswegen biete ich dir auf meinem Podcast „Mamadelight“ und auf meiner Homepage viele Tips und Anregungen zu diesem Thema.
Als zertifizierte Resilienztrainerin ist es mir wichtig, dass meine Teilnehmerinnen nicht nur körperlich, sonders auch von innen heraus stark werden, sind oder bleiben!
