Fitness in und nach der Schwangerschaft, Rückbildung und Rückentraining
Schön, dass du da bist 🙂
Mit meinen speziell für Mütter von Kindern zwischen 0-3 Jahren konzipierten Kursen möchte ich ganzheitlich auf deren Bedürfnisse eingehen.
Meine Themenschwerpunkte sind deswegen die Stärkung des Rückens und Beckenbodens sowie das Erlangen einer besseren Grundausdauer.
Ebenso Entspannung mittels gezielten Übungen wir vorallem am Ende des Trainings erlernt.
Meine Kurse finde Outdoor in Mühldorf am Innlehrpfad oder online am Abend statt 🙂
Montag
Dienstag
Mittwoch
Klicke einfach auf den Kurs welcher dich interessiert und melde dich unkompliziert über mein Anmeldeformular oder direkt bei mir an 🙂
doris.weber@supermamafitness.de
oder
whatsapp 0171/3857291
Auch Mamas Seele soll stark bleiben!
Deswegen biete ich dir auf meinem Podcast „Mamadelight“ und auf meiner Homepage viele Tips und Anregungen zu diesem Thema.
Als zertifizierte Resilienztrainerin ist es mir wichtig, dass meine Teilnehmerinnen nicht nur körperlich, sonders auch von innen heraus stark werden, sind oder bleiben!
